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有一个器官正默默承担着所有的喜悦与忙碌——大脑。广东医科大学附属东莞第一医院(东莞市东南部中心医院)神经外科医护人员有些“头”等重要的健康提醒,送给您和您挚爱的家人。

佳节团聚,别让健康“掉线”
佳节的丰盛与欢乐,可能无意间成为脑血管的负担。血压波动、情绪激动、饮食失控,甚至药物漏服,都可能成为脑卒中的潜在诱因。中秋团圆,健康别掉线,让我们多一份警觉,少一份风险。
关键时刻,识别大脑的“求救信号”
“时间就是大脑”,脑卒中每延误一分钟,数百万脑细胞死亡。请牢记“中风120”口诀,关键时刻救人一命:
·1 看1张脸:脸部是否不对称,出现口角歪斜?
·2 查2只胳膊:双臂平举,是否有一侧无力下垂?
·0(聆)听语言:说话是否含糊不清,表达困难?

出现任何症状,请立即拨打120,并记录症状时间。
让健康与佳节同行
最好的治疗是预防,这份简单的清单,请收好:
1.稳住“三高”:按时服用降压、降糖、降脂药物,切勿因过节而随意停药;
2.饮食有度:面对美味,浅尝辄止。适度多喝水,帮助稀释血液;
3.动静适宜:避免久坐,但也不要突然的剧烈运动,饭后散步最为适宜;
4.保证睡眠:避免熬夜通宵,让大脑和身体都得到充分休息;
5.心态平和:喜悦也莫过分激动,保持情绪稳定。
头部受伤,警惕“秋后算账”
节假日出行增多,万一发生意外碰撞头部,即使当时感觉良好,也请密切观察24-48小时。若出现持续加重的头痛、呕吐、嗜睡等情况,必须立即就医。

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供稿:A3A区
通讯员:陈依婷 杨福河
编辑:罗毓灏
责编:谢家明
复核:罗衬章
审发:李玉泉
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